Wohlfühl-Yoga für Seniorinnen

Diese „Schnupper-Yogaeinheit“ richtet sich an Frauen ab ca. 70 Jahren.
Praktiziert werden sanfte Yoga-Übungen auf dem Sessel oder im Stehen, um gleichermaßen die Muskulatur zu kräftigen und wohltuend zu dehnen und die Gelenke zu mobilisieren, um deren Beweglichkeit zu unterstützen.

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen runden die Wohlfühl-Yogaeinheiten ab.

Die Yogastunden finden in einem seperaten Raum im AlsCafé statt, der sich wunderbar dafür eignet.
Anschließend gibt es die Möglichkeit sich mit Kaffee und/oder herrlichen Mehlspeisen zu stärken.

• Kosten: 10 Euro pro Einheit
• Teilnahme nur bei vorläufiger Anmeldung möglich!
  • –> https://glueckimkopf.com/kontakt/

Ab September wäre ein wöchentlicher Yogakurs im AlsCafé geplant